Главная » Советы и ответы » Мотивация и самомотивация: где и как найти стимулы к действию?

Мотивация и самомотивация: где и как найти стимулы к действию?

Мотивировка и самомотивация: где и как отыскать стимулы к действию?

Самомотивация – это то, что заставляет наc перемещаться вперед, верить в себя, не опускать руки даже в очень сложных и критических ситуациях, всегда быть уверенным в успехе и достижении поставленной цели. Как вы понимаете, самомотивация считается неотделимой чертой характера тех людей, кто перед собой ставит высокие цели, думает достичь восхитительного результата. Порой так все докучает, хочется отложить работу в сторону, полежать, взглянуть телевизор, ни о чем не думать, ничем не заниматься. Однако в этот момент начинаешь понимать, что пока ты лежишь, кто-то работает, ты смотришь ТВ, кто-то разрабатывает новые бизнес планы. А после, когда ты будешь пахать, иные уже будут нежиться на белых пляжах Мальдив. Ты собираешься с мыслями, встряхиваешь голову, и продолжаешь усердно работать, чтобы достичь поставленной цели. Это и есть самомотивация, точнее один из приемов, о каких мы сегодня Расскажем вам. Итак, как же доказывать себя на работу, как постоянно находится в тонусе и не поникать духом, как уверенными шагами идти вперед, не оглядываясь на минувшее? Часть из данных вопросов мы посмотрели в прежней публикации «Как доказывать себя? Самомотивация: ключевые понятия!» Давайте разберем сегодня данный вопрос более детально.

Поищите значительные причины для работы

Работа, да и сами наличные средства не приносят счастья, не доставляют удовольствия во многих случаях. Постоянно пытайтесь искать стимул, понимать важные причины того, в каких целях вы это выполняете. Может быть Вы хотите полететь с любимой на Мальдивы, и копите 5000 американских долларов, либо же желаете приобрести новую жилую площадь, а для этого необходимо усердно постараться. Видение конечной цели, желание ее достичь, предвкушение получения радости от финишного результата – вот правило первое самомотивации. Вы всегда обязаны понимать для чего все это выполняется. Если же причин не видно, то в один момент все наскучит и внутренний голос не сумеет отыскать объяснения потребности работать.

Результаты провала

А данный способ идет от противного. Не желаете работать, подумали кинуть проект на пол пути? Тогда просто сядьте и представьте, что из данного выйдет, во что «выльется» проигрыш, что вы потеряете из того, чего уже не вернуть. В основном, человек не видит огромной работы, которую успел сделать, и на эмоциях способен легко от всего отказаться. Не горячитесь, будьте рассудительны, как говорит китайская мудрость: «Желание сдаться очень велико за шаг до победы».

Визуализация конечной цели

После того, как вы поставили себе цель, убедились для чего повседневно делаете работу, развиваете проект, не досыпаете, небольшое едите и устаете, то необходимо это зафиксировать. К примеру, Вы хотите большой и привлекательный дом. Поищите картинку того дома, который Вам приглянулся, повесьте ее возле места работы, и ежедневно представляйте как вы входите в него, чувствуете аромат новых полов, видите привлекательные лестницы, блестящую комнату с ванной, белую и удобную спальную. Визуализируйте все мелочи, которые желаете иметь в доме, представляйте как будут счастливы ваши детки, ваша супруга, как будут важничать мама и папа тем, что у них такой малыш. Намного больше положительных и хороших эмоций, и вот тогда все выйдет.

Расскажите о планах друзьям

Если у Вас есть верные, хорошие, лучшие друзья, на каких можно понадеяться, и которым можно доверять в тяжелую минуту, то расскажите о собственных планах им. Также можете посвятить в собственные дела близких, рассказать им о целях и мечтах. Если они Вас поймут и поддержат, то во времена, когда пожелае сдаться, данные люди в первую очередь поддержат, смогут помочь необходимым словом, а может и делом. Всегда легче переносить трудности одновременно с понимающими тебя людьми.

Разделяй и… выполняй

Еще в Риме утверждали – разделяй и властвуй, ведь небольшими провинциями легче управлять. Разумеется, это выражение имеет несколько иной цвет, однако для самомотивации подойдёт похожая фраза: «разделяй и выполняй». Большие дела можно сопоставить в очень большим пирогом, какой за раз скушать будет не по настоящему. По этому, поступайте умно. Большие дела делите на пару небольших, все делайте потихоньку. После того, как завершите одно задачу, отдыхайте, нахваливайте себя, подумайте о том, каких успехов вы добились, и что стали еще на один шаг ближе к собственной мечте.

Благодарите себя

Например, у вас есть большой интернет проект, задачи вы уже разделили, план составили, сроки установили и ориентировочно понимаете что и когда должны окончить. Однако для того, чтобы мотивировка была замечательной, радуйте себя после следующего завершения конкретной задачи. Сходите с бар, кафе, ресторан, отметьте это с компанией друзей. Вы обязаны подбадривать собственное эго, говорить самому себе, что молодец, что идешь по правильному пути, что все делаешь так, как необходимо. Это даст еще больший запал для дальнейших свершений и успехов.

Числа, графики, диаграммы

Как говорят, математика – точная наука, а все почему? Да вследствие того, что цифры не лгут. Вот собственно по этому вы обязаны все собственные достижение фиксировать в виде цифр, графиков и диаграмм. Составьте какую-то систему координат, которая прекрасно подходит под Ваш случай, и ежедневно наносите туда собственные свершения. Аналогичным образом вы будете не виртуально, а воочию видеть текущее состояние дел, прогресс, и результат выполненных работ. А если еще установить цель, что ежедневно будете исполнять не меньше, и даже больше, чем вчера, то результаты вообще удивят. Как только кривая пойдёт вниз, вы поймете, что остаточная цель отдаляется, и необходимо что-нибудь изменять.

Получайте удовольствие

Как говорил Стив Джобс: «Ежедневно я себя задаю вопросы, а делал бы я это, если б данный день был последний в моей жизни?». Вот так и вы, вынуждены заниматься лишь для тех, что на самом деле нравится, что вы желаете продолжать аж до последнего вздоха. Как лишь вы поймете, что не желаете работать в этой компании, что выполняемы задачи не приносят никакого духовного и физического удовольствия, что вы не развиваетесь, а стоите на месте, то необходимо что-то по радикальному менять, ведь никакая мотивировка здесь уже не сможет помочь. Займитесь дорогим делом, и не будет у вас ни одного трудового дня.

Социализируйтесь

Чем бы вы не занимались, вы будете часть большой социальной группы людей, которые делают подобное. Как себя доказывать? Смотреть на результаты и свершения иных, а для этого стоит вступить в разные сообщества, группы, пройти регистрацию на стилистических форумам. Общаясь с близкими по духу людьми, вы поймете, что аналогичные трудности, с которыми вы встретились, есть у большинства, и их не так уж и сложно решить. Прекрасное решение проблем, поддержка социальных друзей, осознание того, что кто-то достиг еще большего, выполз с обстоятельств, которые были намного труднее – это восхитительная мотивировка.

Поищите наставника

Учитель, или собственный гуру – вот человек, который сумеет дать Вам хорошие советы, установить на путь подлинный, привести варианты из личной жизни, зарядить на работу и достижения успеха. Разумеется, многие и сами способны достичь всего, без дополнительной помощи, однако если она возникает, то ни в коем случае не сбрасывайте данную возможность. Бывалый учитель уже прожил жизнь, набил шишек, заблуждался столько, что сейчас готов остеречь Вас от аналогичных промахов.

Не вините себя

Очень важная проблема, которая убивает мотивацию – это самобичевание. Нужно понять, что никто не идеален, все ошибаются, все делают такие действия, приводят которые к неожиданным результатам. Но состоятельного человека от лузера выделяет то, что он умеет выполнить выводы из собственных поступков, взвесить все, подняться после тяжёлого удара и начать все с чистого листа, только применяя получившийся опыт и наработанные знания.

История моего похудания/ -12 кг/ Стимул и мотивировка|Fosssaaa


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*