Как собраться с мыслями: практические советы

Содержание
  1. Cоветы базируются на реальном опыте

Cоветы базируются на реальном опыте

День добрый, читатели моего блога. Сегодня решил написать маленькую, но крайне полезную публикацию в которой я расскажу про то, как собраться с мыслями. Тему подобрал не просто так, ведь не так давно встретился со знакомым, который сетовал на то, что уже неделю не может хорошо работать, что навалило куча заданий и сложно собраться с мыслями, почистить голову от избыточного и начать что-то делать. Вспоминая себя еще недавно, мне стало плнятно, что тоже сталкивался с подобной трудностью, тоже не знал что сделать и как с данным сражаться. На протяжении определенного времени выработал конкретную систему, которая дает возможность не заколачивать голову ненужными мыслями, сосредоточиваться исключительно на необходимых делах.
Любой из Вас порой ощущает, что мысли забившие его голову, начинают втягивать в трясину, засасывать в никуда. Бродя по кругу, они не дают хорошо сосредоточиться на решении новых вопросов, которые подсоединяются к старым и формируют намного больше проблем. В психологии существует такое понятье «вешать на себя обезьяну», каждый раз когда вы не решаете какую-то проблематику, то вешаете на себя обезьяну. Ладно, если это 2-3 дела которые можно потихоньку разобрать, а так порой «обезьян» скапливается десятки, они тянут вас вниз, груз ответственности и нерешенности становится больше.
Итак, давайте учиться как почистить голову от не нужной информации и собраться с мыслями, и не собирать излишних «обезьян».

Записывайте появившиеся идеи

Очень иногда так происходит, что у Вас появляется какая-нибудь любопытная идея, вы ее храните в голове, продумываете, отвлекаетесь от собственной работы. Мой совет – записывайте все неожиданно появившиеся мысли. Имейте при себе блокнот (я делаю так), или любое другое устройство которое сможет помочь закрепить хорошую идею: МР3 плеер, диктофон, запишите в телефон или на планшетный компьютер, вариантов много. Эта мысль может пригодится на протяжении определенного времени, а пока будет только отвлекать и мешать.

Подводите итоги

Подведение итогов прекрасно способствует собраться с мыслями и осознать ход ваших дел. Выработайте у себя привычку раз на протяжении недели выделять пару часов на подведение итогов, обозначение того, что сделано, какие результаты достигнуты, какие будут задания на следующую неделю. Это сможет помочь почистить голову от излишних мыслей, осознать над чем необходимо думать, а что уже можно вычеркнуть и позабыть.

Смотрите в перспективу

Обучитесь устанавливать перед собой планы, видеть конечную цель к которой вы двигаетесь. Если вы будете иметь такое видение, то собираться с мыслями будет намного легче, ведь вы поймете для чего выполняете то или иное воздействие, как оно может оказать влияние на финишный результат. Наличие цели отлично проясняет голову, заставляет работать и не думать ни о чем лишнем.

Не нужно откладывать ничего на после

Почему в один момент люди садятся, берутся за голову и не знают как разгребать навалившиеся трудности? Здесь все просто, ведь длительное время они данные проблемы копили, они набирались и затем лавиной скатились в 1 день.
Постарайтесь ничего не на потом откладывать, делайте задачи по мере их поступления. Нередко бывает, что мы не обращаем свое внимание на мелочи, а за считанные месяцы их скапливается столько, что приходится днями сидеть и разбираться.

Понять для чего ты все делаешь

Данный пункт тесно связан с прошлым, где говориться о перспективе. Вы обязаны не просто установить перед собой цель, а пытаться смотреть шире, зачем вообще это все необходимо, какие глобальные цели вы запланировали достичь. Если ваша цель – заработать 10.000 американских долларов, то стоит подумать для чего это? Как говорил старина Рокфеллер: «Если вы занимаетесь бизнесом ради наличных средств, то их никогда не будет у вас». Смотрите шире, наличные средства обязаны быть лишь инструментом для реализации более изысканных желаний. Так и во всем остальном. Ставя перед собой цель, четко понимайте зачем она.

Разработайте план, метод действий

Сделав все предыдущие пункты, переходите к последнему – составление плана, метода действий. Берите бумажный лист, запишите все, что необходимо выполнить, распишите сроки выполнения задач, сформируетесь с тем, что Вам необходимо для этого.
Все мои советы не имеют смысла, если вы просто нынче их прочтёте и все. Собраться с мыслями не просто, однако если вы будете уметь делать это 1 раз, то больше никогда не появится проблема нехватки мотивации, наличия кучи нерешенных проблем, или еще что-нибудь.
В первую очередь обдумайте все то, что прочли, берите в руки собственный план, обратите внимание на него и хорошенечко поразмыслите над всеми составляющими его выполнения. Всегда держите в голове собственную конечную цель и возможности которые появятся с ее достижением. Это будет наибольшим мотиватором, который заставит Вас перемещаться вперед, исполнять поставленные перед собой задачи и достигать всех целей.

Мальбэк feat. Сюзанна – Гипнозы (Symbolnatic Remix)


Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

десять + 3 =