Как реагировать на критику в свой адрес?

Содержание
  1. Наши жизненные рекомендации по поводу того, как реагировать на критику
  2. Как реагировать на критику: 7 советов и советов

Наши жизненные рекомендации по поводу того, как реагировать на критику

Критика – это важная часть жизни каждого человека. Кем бы вы не были: студент или предприниматель, молодой бизнесмен или мастер в собственной сфере, хозяйка дома или удачная леди, вы в первую очередь будете сталкиваться с критикой. Способность правильно реагировать на критику, воспринимать ее, оценивать и делать выводы – это один из нюансов формирования Вас как личности.

Очень много критики припадает на тех, кто поступает не так, как привыкло видеть общество. Если у Вас какие-нибудь технологические мысли и решения, то готовьтесь к тому, что социум начнет осуждать Вас, обсуждать, пытаться «приструнить» и направить в правильное русло. Кто-то начинает отвечать на критику агрессией, кто-то просто игнорирует. Но и те, и прочие поступают ошибочно. Критику необходимо уметь применять, ведь это бесплатный источник знаний и возможность поправить себя.
Солидные компании, запуская какой-то новый проект, даже платят за критику. Нанимаются особые фокус группы, цель которых дать оценку, раскритиковать конкретные нюансы, показать на минусы и минусы. Представьте, что Вам все это достается бесплатно. Уж поверьте, критика – это прекрасно, это отлично, это необходимо для того, чтобы вы росли как собственноручно, как предприниматель, как человек.

Сегодня мы дадим 7 советов, расскажем как реагировать на критику, как получать максимум из того, что вы слышите от находящихся вокруг. Если вы с большим вниманием вчитаетесь в каждый совет и обучитесь ими пользоваться в жизни, то уж поверьте, уже через определенный промежуток времени увидите радикальные изменения.

Как реагировать на критику: 7 советов и советов

1. Чему я могу обучиться?
Если в вашу сторону идет критика, то в первую очередь задайте себе вопрос: «Чему я могу обучиться? Что могу вынести из данных слов». В основном, в критике есть правильное зерно. На пустом месте человек не станет Вас в чем-то оговаривать, не будет обсуждать просто так. Значит он видит что-то, чего вы не в состоянии заметить.
Разумеется, достаточно часто наше эго брыкается, ему сложно принимать критику. Мы думаем: «Да что он знает, чего придирается ко мне? У меня и так все отлично». Однако если есть «звоночек», значит не все так отлично. Разумеется, 90% критики беспочвенны, и основывается лишь на субъективной оценки человека. Однако, как сказано выше, правильное зерно в ней есть. И если уж получили в собственную сторону критику, то попытайтесь спокойно ее принять, проверить, поразмышлять. А может быть человек указал на минус, исправив который вы станете в несколько раз лучше.

2. Выделяйте замечания из критического тона
Некоторые могут сказать: «Да какие я могу вынести уроки, если на меня кричат, осуждают, делают какие-нибудь беспочвенные выводы». Но иногда так происходит, что мы не видим ценных замечаний за очень высоким тоном.
Когда человек начинает кричать, обсуждать, оговаривать, мы делаемся в позу защиты, и все его слова автоматично представляются ложными и такими, что направлена на наше унижение. Снова же, не все так плохо, как вы представляете себе. Умейте выделять из криков замечания. Для начала это будет выполнить не легко, но после попытайтесь все проверить.
Как делаю я. Если даже появляется перепалка, человек что-то кричит, упрекает, осуждает, то я все принимаю. На эмоциях ничего проверить не выйдет, а вот через несколько часов, когда успокоишься и немножко отойдешь, то прекрасное время приступить к оценке. Сядьте, вспомните все, что вам утверждали, без мнения и излишних догадок попытайтесь всю критику проверить. Будьте честны перед собой и не защищайтесь. Собственно тогда вы сумеете выделить практичные замечания из тысяч сказанных слов.

3. Любите критику
В большинстве случаев мы ценим только хорошие слова. Если люди нас хвалят, мы удовлетворены, мы отвечаем им тем же, мы ценим подобные слова, ведь считаем это правильным. А на критику отвечаем плохим качеством, агрессией, ведь считаем, что это необоснованно и к нам абсолютно не относится.
Однако что если я Вам скажу, что необходимо делать абсолютно иначе. Хвала – это отлично, однако не нужно ее ценить, уделять достаточно внимания лести. Критика – вот та неприкрытая, резкая, холодна правда. Если Вас человек осуждает, то не надо вставать в позу и пытаться в ответ дать ему намного больше критики. Лучше воспринимайте подобного человека как педагога, как наставника, который бесплатно указывает Вам на то, что необходимо поправить, на что обратить собственное внимание, над чем поработать.
Если у вас есть желание формироваться, расти, достигать заданных целей, то необходимо обучиться принимать конструктивную критику, делать из нее выводы. Говорите благодарю тем людям, которые конструктивно Вас осуждают, будьте признательны за их оценку и незаменяемый жизненный урок.

4. Не стоит воспринимать все на собственный счёт
Одна из наиболее больших проблем, связанных с критикой, состоит в том, что люди все воспринимают на собственный счёт. Если я скажу, что мне не пришолся по нраву яблочный пирог, который приготовила мама, то это не означает, что я осуждаю ее, ее способности, ее способность готовить. Просто сейчас он МНЕ не пришолся по нраву. Возможно все члены семьи будет в восторге, а я нет. Ну я ж личность, и тоже имею право на свое мнение. Разумеется, можно показать маме, что именно мне не пришлось по нраву, и это будет плодотворная критика которая основана на личностном суждении о пироге.
Вот так и очень многие люди. Когда их осуждают, говорят лишь об одном нюансе их жизни, то они отожествляют со всем собственным Я. Однако если я говорю, что вы гордый или завистливый, то это абсолютно не значит, что вы всегда такой, и что гордость и зависть – это ваше подлинное я. Это лишь эмоции, которые пройдут, с которыми необходимо поработать. А вы что-то намного большее, чем какие-нибудь временные отрицательные характерные черты.

5. Игнорируйте ложную критику
Бывает так, что нас осуждают, ну как бы это сказать правильно, просто так, без со всей серьезностью, просто чтобы подколоть или обидеть. Подобная критика очень задевает. Но, по существу, с ней намного легче работать чем с обоснованной. Единственное чего Вам необходимо обучиться – не обращать на аналогичную критику внимания. Просто игнорируйте ее, воспринимайте аналогичные слова с улыбкой, понимайте, что к вам они отношения никакого не имеют.
Обманчивая критика подобна пекинесу, который кидается на овчарку, и тут же убегает за спину домохозяйки. А что выполняет овчарка? Правильно, она дисциплинированно сидит и даже не свое внимание обращает на небольшую моську.
Чем больше вы будете отвечать на необоснованную критику, чем больше будете защищаться и пытаться выгородить себя, тем больше проблем она принесёт. Не подпитывайте критикана, не давайте ему повода утвердиться в правильности собственных слов и мыслей. Затишье, игнорирование, и нетяжелая улыбка – вот ваша реакция на глупую критику.

6. Не отвечайте сразу
В основном, критика, обоснованная она или нет, вызывает у нас обиду и ощущение злости. Мы перестаем здраво думать, верх берут эмоции, которые просто зашкаливают. Если дать ответ «обидчику» в подобном состоянии, то вы только усугубите ситуацию. Было у Вас такое, что на эмоциях наговорили глупостей, а после жалели о сказанном. Уверен, что у большинства были аналогичные ситуации. Благодаря этому, перед тем как делать что-то, о чем спустя час будете себя упрекать, стоит подумать, а стоит ли это. Лучше тихо и спокойно послушайте все, переборите вулкан в середине себя, уймите эмоции, и через определенный промежуток времени просчитайте все сказанное, собственные мысли по этому поводу, и основное эмоции. Почему они появляются, что Вас задевает? Крайне важно искать источник собственных отрицательных эмоций и работать над этим.

7. Улыбнитесь
Улыбка, без сарказма и насмешки, способствует во многих тяжёлых ситуациях. Когда мы видим, что человек улыбается, что он излучает позитив и неплохой настрой, то и сами мы начнем настраиваться на аналогичную волну. Благодаря этому, если ваш собеседник вошел в кураж, кричит и осуждает Вас, то просто улыбнитесь, говорите ровно, спокойно, на пониженных оттенках. Это даст возможность сделать меньше запал собеседника, перевести разговор в намного спокойное русло.

Как реагировать на критику


Комментариев нет, будьте первым кто его оставит