Главная » Советы и ответы » Как начать день: 7 рекомендаций правильного начала дня

Как начать день: 7 рекомендаций правильного начала дня

Как начать день: давайте разберемся вместе

Нередко у людей день идет не по плану, они ничего не успевают, все валится из рук, и можно услышать фразу: «Да, все идет не так, наверняка встал с левой ноги ».

А как же встать с той ноги, как начать день аналогичным образом, чтобы прошло все положительно, чтобы не было проблем и неурядиц?
Сегодня мы с вами побеседуем, как выполнить ежедневно счастливым, как правильно его начинать, как заряжать себя на работу, успех и удачу. Все мы понимаем, что от того, какой тонус задастся с самого утра, таким и будет весь дальнейший день. По этому правильно начать день – это залог успеха всех запланированных дел.

Правильное начало дня: позитив в первую очередь

Хорошее настроение в самого утра может задать тон всему будущему дню. Если вы просыпаетесь, улыбаетесь и радуетесь солнцу, с позитивными мыслями принимаете душ и выпиваете стакан фреша, то я уверен, что ежедневно будет просто замечательный.
Но только некоторые люди могут просыпаться с прекрасным настроением, и для того, чтобы не ходить на протяжении всего дня угрюмым, необходимо как-то прибавить в утро позитива. Задайте себе три примитивных вопроса:
1. Как нынешний день приблизит меня к поставленной цели? Дайте мысленно себе ответ, представьте, что все то, что вы собираетесь делать, еще на один шаг приблизит Вас к долгожданной мечте. Уверен, что настроение встанет.
2. Что мне необходимо выполнить, чтобы нынешний день принёс чем побольше радости и позитива?
3. Что я могу выполнить для того, чтобы мое здоровье было только лучше? Сходите вечерами в спорт зал или бассейн, сделайте маленькую пробежку. Утром вы обязаны это спроектировать, выполнить положительный посыл, зарядиться энергетикой и желанием реализовать данный план.
Создать приятное настроение и хорошее настроение не очень тяжело, а занимает все не более 2-3-х минут. Не очень тяжело каждое утро выделять три минутки на улыбку, позитив и планирование дня.

Неплохой ланч

Неплохой ланч – это база положительного настроения. В большинстве случаев люди сыпят, долго собираются, после опаздывают, на ходу что-то кушают и выбегают из дома. Это ошибочно. Необходимо не спеша, хорошенечко поесть. В первую очередь включать в рацион свежие фрукты, а самый лучший вариант цитрусовый фреш. Витамины свежих фруктов зарядят Вас энергетикой на пол дня. Никакие каши и бутерброды не могут так насытить организм, как спелые и чистые в экологическом плане дары природы.
Некоторые могут заявить, что им некогда для неспешного и ритмического завтрака. Ложь! Правильно выставляйте приоритеты. Лягте на 15 минут раньше спать, и утром у Вас будет пятнадцать минут в запасе.

Самодисциплина

Имейте четкий график того, что вы будете делать утром. Пробудится, выполнить зарядку, принять душ, послушать музыку и позавтракать, одеться и выйти. Четко следуйте построенному плану, тогда вы никуда не опоздаете, будете всегда убеждены в себе и собственных действиях, не испортите настроение с самого утра. Как намного эффективнее управлять временем мы уже разглядывали в публикации «Время – наличные средства. Правильное управление временем»

Перепроверяйте

Правильное начало дня в себя включает и перепроверку планов. Имеет смысл воспользоваться способом АБВ-анализа, или как еще называют его принцип Эйзенхауэра. Ученые мужи подтвердили, что если вы истратите не больше 10 минут на анализ и проверку задач, то это даст возможность сэкономить до 2-х часов во время трудового дня. Не стоит просто расходовать два ценных часа, ведь их можно направить на более практичные и необходимые дела. Если вы пришли к выводу разработать план трудового дня, то постарайтесь рассчитать не больше 70% времени, а 30% оставить на чрезвычайные ситуации. Они в первую очередь будут, по этому лучше подстраховаться и заблаговременно выделить время их решение.

Никакой раскачки

Нужно приступить к делу сразу, без «раскачки». Достаточно часто приходя на работу многие выпивают еще кофе, поговорят с коллегами, сходят на перекур, снова выпьют кофе, обсудят что-то, и лишь потом, если будет желание, вольются в работу. Такой ритм убивает весь хорошее настроение. Люди, которые достаточно долго раскачиваются на работу, в основном, ничего не успевают делать, неизменно подводят себя и команду. Это не правильное начало дня. Есть задача, видите цель, чего ожидать? Нужно приступить к выполнению.

Основные задачи первым делом

Изначально делайте основные задачи, не отвлекайтесь на мелочи, потому что они могут вас так натянуть, что вы и позабудете о главной цели. Знаете, что с самого утра необходимо доделать проект, дописать публикацию, созвониться с поставщиками и договориться об отгрузке товара – делайте, все другое может обождать. Ошибкой многих считается то, что они начинают читать почту, в которой не всегда бывает что-то важное и нужное, демонтировать очень маленькие, не очень необходимые задачи, совсем отвлекаясь от ключевого задания.
Если ваша цель – правильное начало дня, то умейте расставлять приоритеты и исполнять для начала основные, важные и серьезные задачи.

Согласование действий

Если у Вас молоденькая компания или только развивающийся стартап, то вы обязаны координировать собственное действия с партнерами по команде. Каждый должен понимать, чем он будет заниматься сутра, какие планы поставлены на день, что считается приоритетным заданием, а что может и немножко обождать. Ваша команда – это не простой механизм, где любой член считается значительной составляющей. Только действуя сообща и согласованно вы сумеете достичь самого большого эффекта.
Изначально дня стоит проводить не очень большой брифинг, обговаривать цели на день, неделю или ближайшее время.

Правильное утро для продуктивного дня!


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*